Archivio Fitness e Allenamento
Esistono alcune zone del corpo che per molte persone sono critiche e che difficilmente riescono, anche con allenamenti mirati, a modellare come vorrebbero. Una di queste zone critiche sono sicuramente i glutei, le donne spesso vorrebbero dei glutei rotondi, sodi,...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 10.11.2007 | Permalink
Pancafit è l’ultimo ritrovato nel campo della salute fisica e del fitness ed è straordinario per il suo facile utilizzo e per il benessere immediato che il paziente ottiene. Viene usato ormai in molti settori sia medici che sportivi come...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 20.08.2007 | Permalink
Una volta che l’O2 ha superato la membrana respiratoria e diffonde nel sangue, una gran parte di esso si combina reversibilmente con l’emoglobina, mentre una piccola parte rimane disciolta nel plasma. L’emoglobina trasporta l’O2 dai capillari alveolari ai capillari tissutali...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 07.05.2007 | Permalink
Questo appunti sono un estratto del libro "L'organizzazione dell'allenamento sportivo" di uno dei più importanti autori italiani, Pasquale Bellotti. Download file...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 06.04.2007 | Permalink
Quante volte vi è capitato di avvertire indolenzimento e dolorabilità muscolare qualche giorno dopo il l’ allenamento e avete ricondotto tali dolori all’acido lattico? Bene cancellate dalla vostra testa questa convinzione, perché ormai da tempo la fisiologia ha chiarito che...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 03.04.2007 | Permalink
Come spesso capita, succede che dopo una veloce ed incontrollata evoluzione si abbia sempre un ritorno al vecchio o meglio al passato, ed è proprio il caso dei Kettlebell, palle di cannone fornite di maniglie usate in Russia per gare...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 12.03.2007 | Permalink
Nella società odierna l’età fertile della donna si è alzata; infatti la media del menarca è intorno ai 12 anni e mezzo mentre l’età della menopausa si è spostata oltre i 50 anni. Sono in aumento significativo le gravidanze oltre...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 02.01.2007 | Permalink
Conosciamo ormai tutti l’importanza che ricopre il recupero tra le varie serie degli esercizi e le sedute di allenamento, il difficile è di riuscire ad adattare e a trovare il giusto compromesso e le strategie migliori per ogni individuo, esistono...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 28.12.2006 | Permalink
Con l’arrivo della stagione fredda, si avvicina anche il momento delle nostre tanto amate giornate sulla neve. E’ importante però arrivare sulle piste preparati fisicamente per evitare non solo infortuni spiacevoli e dolorosi, ma per avere anche più resistenza e...
Scritto da Davide Cavalieri D'Oro il 20.12.2006 | Permalink
