Fitness è sinonimo di star bene, con se stessi e con gli altri; personal trainer è sinonimo di professionalità, nel rispetto delle esigenze e degli obiettivi di ciascuno. Fitness e personal trainer sono ad oggi un binomio inscindibile ed una realtà attuale, che è entrata a tutti gli effetti nelle nostre abitudini, e nel nostro modo di vivere. Fitnessinsight vuol essere il punto d' incontro tra i personal trainer e le persone che praticano attività fisica o vorrebbero praticarla, per il loro benessere.

 
 
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Archivio salute


Fattori di rischio cardiovascolari

Gli italiani hanno paura che il loro cuore li abbandoni prematuramente ma fanno poco per evitarlo, è quanto emerge da una recente ricerca dell’istituto Gfk-Eurisko. Il problema è che la scarsa informazione sui problemi legati alle malattie cardiovascolari non aiuta...



Primo passo la

Primo passo la "Visita Medica"

Quando si decide di iniziare a fare attività, per qualsiasi sport, è consuetudine farsi fare una visita medico sportiva, questa consuetudine però si perde quando si decide di andare in palestra o comunque se si decide di fare attività a...



Il ministero della salute promuove stili di vita sani

Il Consiglio dei Ministri ha approvato il “programma quadro” che dovrebbe prendere vita al più presto. La nuova campagna promossa dal ministero della salute sugli stili di vita corretti, si chiamerà “Guadagnare Salute”. L’obiettivo sarà quello di prevenire stili di...



Allenarsi dormendo

Allenarsi dormendo

Dormire come il mangiare o il bere è una necessità e non un optional, soprattutto se parliamo di atleti. La mancanza o perdita di sonno rappresenta uno degli elementi fondamentali nella prestazione sportiva. Tale disturbo altera notevolmente i ritmi biologici...



Prenditi cura di te stesso oppure paghi!

Appena ieri, su "La stampa", appare in prima pagina un articolo intitolato "Ti curo se dimagrisci". Blair molto sensibile al problema della salute dei suoi cittadini, lancia un patto sociale tra stato e cittadino. Secondo questa strategia, ad esempio, il...



Dormire fa dimagrire

Ecco la notizia che tutti (o almeno chi ha dei chili di troppo) a sempre sognato di sentire, “dormire fa dimagrire”. Questa notizia arriva da una pubblicazione di un gruppo di ricercatori dell’ Università dell’Illinois, che spiegano come nel poco...



Doping "Un male da combattere?"

Ciò che ormai 13 anni fa mi ha spinto ad andare in palestra, è stata la mia voglia di assomigliare sempre di più, allo stereotipo di ragazzo muscoloso ed in forma, che in televisione piace tanto alle ragazze. Con il...



Con una pillola basta flessioni

E proprio vero che esiste una pillola per ogni evenienza? Non ci sorprende sicuramente vedere qualcuno che conosciamo prendere una pillola per il mal di testa o una pillola per dormire, oppure una pillola per andare o non andare di...



Salsa e merenghe fanno bene al cuore

Non si tratta di qualche nuova medicina e neanche di qualche salsa sud americana, l' ultima ricerca che questa volta arriva dal mexico, ha cercato di stabilire quale metodo sia migliore tra la classica fisioterapia ed il ballo, nella cura e...



Dall' OMS, il mondo e' grasso!

L' ultima denuncia fatta dall'OMS e resa nota in questi giorni, è che il mondo è grasso e la popolazione mondiale è formata da ciccioni! Per intenderci al mondo esisterebbero più persone sovrappeso che denutriti. Una situazione del genere evidenzia due problemi,...


 
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